Selepas kecederaan di lutut & buku lali koi...tak boleh nak main bola dah...,
kena cari alternatif lain untuk beriadah..
jadi koi pilih acara berbasikal la pulok...hehe
kena kuor modal la skit..tp berbaloi untuk kesihatan....
baru 2 minggu berbasikal......
tapi sekarang dah ada rakan untuk berbasikal iaitu 9W2KST....
setakat nak kayuh 20-30 km tu permulaan ni takde masalah setakat ni...
kalau ada rakan2 nak join..moh la..bukan lama pn kayuh nya...
1 jam pn dah basah baju..hehe...
anyway...BERBASIKAL LAH UNTUK KESIHATAN ANDA
